减法电子版及有声书分享

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《减法》电子版：https://www.aliyundrive.com/s/LgKmRYh3dsN 提取码：5Lwd
有声书：https://pan.baidu.com/s/1Z7swdjqDhR30xVpmONXiFA?pwd=8885 提取码：8885

                               
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莱迪·克洛茨开创性提出减法概念，这项作为发表在《自然》杂志封面上的研究发现，当人们被要求改进物体、想法和现状时，他们更倾向于做加法而不是做减法。因此，人们可能会直接用加法来解决问题，不去考虑做减法的解决方案可能更好。参与者之所以鲜少提出减法方案，并不是因为他们没有认识到这些方案的价值，而是因为他们压根没有考虑到这些方案。这可能解释了我们为何会受困于一些问题，包括超负荷的时间安排，制度性的繁文缛节，以及对地球的破坏性影响。如果不做出改变，我们就会错失许多让生活更充实、机构运作更高效、地球更宜居的途径。减法主张“少即是多”。减法是实现“少”的过程，但这与“少做事”是不同的。事实上，要实现“少”往往要做更多或者想更多。因此，减法不意味着极简主义，不意味着无所作为或者反对技术，也不意味着尊奉某种闲适之道。《减法》这本书探讨了人们喜欢做加法的深层原因，并提供了一套反常识的减法思维法则，帮助我们规避思维陷阱，实现富足的人生。

破除思维定式，解决人生难题
莱迪·克洛茨应用了大量实验室研究和现实调查发现：我们总是考虑通过做加法而不是做减法来解决问题。这解释了我们为何会受困于一些问题：我们为什么活得这么累？我们为什么内卷化这么严重？为什么我们的论文越改越长？为什么我们花费更多的时间来获取信息，而不是花更多的时间提炼已知的信息?为什么我们启动的组织、计划和活动，是不是比放弃或取消的更多?为什么我们做得更多的是不是增加新规则，而不是取消规则?
让我们做个小测试：如何让黑色线条左右两边的图案对称？

                               
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加法思维：从左侧加上4块深色方块
减法思维：从右侧移除4块深色方块


成长是做加法
成熟是做减法

学会做减法，就能解决生活中的大部分问题：
●时间永远不够用，恨不得一天有25小时
●不能专注在一件事上，做事情总是效率低下
●对生活丧失了热情，做什么都提不起劲
●房子越来越满，内心越来越空
......

应对无序与纷杂的减法策略，在有限的人生里轻装上阵
本书提供了一套行之有效的策略，思维反转→拓展→提炼→心流→坚持→重复；帮助我们规避认知陷阱、忽略减法的方式，开启轻装上阵的事业和生活。
思维反转：用加法前尝试用减法
拓展：既考虑加法也考虑减法
提炼：拥抱复杂性，提炼本质
心流：减到激发出喜悦为止
坚持：坚持让“少”看得见
重复：重复利用剪掉的内容