《不累：超简单的精力管理课》科学管理精力，不再疲劳

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简介：
你是否有这些问题？
每天都觉得疲惫不堪，什么都不想干，就想瘫着不动；明明每天上班都坐在办公室里吹空调，并没做体力工作，但还是身心俱疲；领导交代的任务本来有一个月的完成期限，但每次都拖到Z后一天的晚上才开始通宵去做。
生活本来就不是一场冲刺，而是一场马拉松。只有稳步前进的人才能走得又快又好。
当下很多人忽视运动的重要性，有着错误的饮食习惯、失眠等问题。作者提出超简单的精力管理法，通过自我探索、情绪管理、注意力管理等 8 堂课，帮助读者掌握科学管理精力的方法，从而迎接活力满满的生活，不再疲惫。
提供epub格式。
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