分享一个 21天健身打卡计划

1万主题	1160 回帖	2万积分

超级版主

教育辅助界扛把子

精华: 1
热心: 5
听众: 1
威望: 53
贡献: 13511
违规: 0
书币: 4174
注册时间: 2020-4-8

发表于 2024-6-5 03:08 | 显示全部楼层 |阅读模式

最近小弟在健身，一开始随便在小破站上找了两段跟着练，练了十多天，有点厌烦了，

于是无意中在小破站上又找到了一个 21天健身打卡计划，

看了觉得挺好，每天锻炼的时长、内容都不一样，

跟着一天一天练习即可，不敢私藏

特下载整理好，打包发出来，供论坛各位大佬，方便下载

愿各位家人们，都能身体健康

链接：https://pan.baidu.com/s/1KFJ8mBWtIax8VcMCo3FHiw?pwd=52pj
提取码：52pj

Great works are not done by strength, but by persistence! 历尽艰辛的飞升者，成了围剿孙悟空的十万天兵之一。

使用道具举报

返回列表发新帖

免责声明：
本站所发布的第三方软件及资源（包括但不仅限于文字/图片/音频/视频等仅限用于学习和研究目的；不得将上述内容用于商业或者非法用途，否则，一切后果请用户自负。本站信息来自网络，版权争议与本站无关。您必须在下载后的24个小时之内，从您的电脑中彻底删除上述内容。如果您喜欢某程序或某个资源，请支持正版软件及版权方利益，注册或购买，得到更好的正版服务。如有侵权请邮件与我们联系处理。

Mail To: admin@cdsy.xyz

GMT+8, 2024-9-8 08:57 , Processed in 0.034803 second(s), 27 queries .

Powered by Discuz! CDSY.XYZ

账号		自动登录	找回密码
密码			立即注册

分享一个 21天健身打卡计划

论坛元老

灌水之王