推荐阅读～恰到好处的敏感

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这本书讲了什么？



1.保持敏感“其实”是一件好事。当我们对感官刺激和环境刺激做出各种敏感的反应，并有意识地处理那些我们所感知到的事物时，我们就会与自己、他人以及周围的事物产生强烈的共鸣。



为什么我说“其实”保持敏感是一件好事呢？



因为人们忙于繁乱的生活，往往不容易认识到敏感的优势。信息泛滥、绩效压力、焦虑以及无止境的噪音都会成为巨大的负担。总是处于被动“接收”状态的人，就常常会为以上种种所困扰。



2.“我会由‘敏感’一词联想到非常精密的天线，有了它，人们可以感知到旁人无法感知的事。”“它是细腻的感觉。”“它也是奇妙又强大的天赋，可以让很多事情朝着积极的方向发展，无论是在人际交往、工作社交还是健康方面……我相信敏感的人可以使人们意识到本质的、重要的、有益的事物。”“我们越是敏感，就越会注意到本会被忽略的事物，产生的反应也会越强烈。”“要比别人感受得更多、更强烈。看到别人看不见的东西。”“细心、周到、怀有兴趣、充满好奇、为他人着想。”“敏锐、脆弱、内心深处、渴望、充实、感伤、自我压抑、治愈、我的一部分、希望、爱、情感。”



3.敏感是一种超越物质的强大力量，因为敏感源于身体、思想与心灵的联系，包含了人类的方方面面。敏感的力量之所以强大，也因为我们会时常接收外部信息，反映内外部的刺激，倾听内心的声音。



敏感是感受生活之美的能力。



4.在书中，卡特琳分享了敏感性的新特点，针对人际关系烦恼和情绪问题的解决方案，以及她亲身经历的一个个小故事。读者可以通过书中的问卷、测试和练习，进一步认识自己，找到善待自己和与人交往之间的平衡，学会利用情绪的独特之处，让自己与敏感的关系达到一个新的境界。



每个人的敏感性不是一成不变的，现在就让我们与卡特琳一起，找到敏感和钝感的平衡，学会调整自己在敏感谱系的位置吧
「恰到好处的敏感」https://www.aliyundrive.com/s/oK92Yons2i6
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