全圖解李小龍寸勁拳

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内容简介  · · · · · ·
《全图解李小龙寸劲拳》基本上源自于李小龙当年的教授与训练方法，只是在一些个别技术环节上又根据时代的进步与发展略作了调整。寸劲拳虽然极为厉害，但他的练习方法却并不难，因为李小龙已为所有后来者铺平了一条用于武道向极限探索的阳光大道。寸劲拳的最大优点就是凶狠、实用与容易操作，自学者大约用半年的时间就可掌握。目录  · · · · · ·
上篇 寸劲拳精义 第一节 寸劲拳发力原理 第二节 寸劲拳的运用要求中篇 寸劲拳训练的课前准备 第一节 寸劲拳的必备训练用具及替代物 第二节 寸劲拳的内功练习 第三节 寸劲拳的热身练习 第四节 寸劲拳训练计划解析下篇 寸劲拳标准训练教程 第一节 第一阶段训练教程 第二节 第二阶段训练教程 第三节 第三阶段训练教程 第四节 第四阶段训练教程 第五节 第五阶段训练教程 第六节 第六阶段训练教程 第七节 寸劲拳的功力辅助训练后记



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