求医不如求己：60本健康管理必备书单 | 长寿养生

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忙碌的生活中，你是否有以下现象? 经常失眠、头晕、心悸、肠胃不适、皮肤变差、易感冒易疲劳、肢体疼痛、压力大、易怒焦虑、不安、记忆力下降......

我们需要掌控健康，进而让生活有章可循。在后疫情时代，人人都需要自我诊断、预防和维护身体健康，明辨医学知识，保持身心平衡。

                               
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