csx 发表于 2024-2-21 09:49

2023年好书推荐:豆瓣8.4分!记忆力提升指南!脑科学告诉你如何有效记忆《记忆脑科

【内容简介】
很多人都认为自己对记忆有充足的了解:你用自己的眼睛和耳朵记忆,形成的记忆就像脑子里储存的一段视频,如果你想回忆某件事,把“视频”回放就可以了。如果记忆是一个如此简单的东西,为什么它经常出错?为什么遗忘如此普遍?明明你记得很清楚的事情,为什么又错了呢?为什么记住别人的名字这么难?
实际上,记忆并不像我们想的那么简单,也不像我们想的那么恒久而稳定。记忆不是一种单一的活动,而是一系列有意识和无意识活动的集合。你记住一个电话号码、你的早饭吃的什么、水沸腾的温度,以及如何骑自行车分别属于四种不同的记忆系统。
只有对我们的记忆系统有了充分的了解,我们才能了解记忆的本质,才能知道如何驾驭我们的记忆系统,进而知道如何提高记忆力,让自己的记忆尽量保持长久和准确。
在这本书中,你不仅可以了解我们的记忆是如何创造、存储和找回的,还将了解一些神经疾病,比如阿尔茨海默病、多发性硬化、大脑创伤等是如何影响大脑的记忆的。如果你想知道如何提升自己的记忆力,你也可以在本书中找到答案。
【作者简介】
安德鲁·布德森, 毕业于哈佛医学院,现任哈佛医学院神经病学讲师、波士顿大学医学院神经病学教授、波士顿大学阿尔茨海默病中心副主任。他做过700多场演讲,在同行评议的期刊上发表了150多篇论文,于2008年获得美国神经病学学会行为神经病学诺曼·格施温德奖,并于2009年获得老年神经病学研究奖。
伊丽莎白·肯辛格,麻省理工学院神经科学博士,教授,波士顿学院心理与神经科学系主任。她领导的研究实验室致力于研究人类记忆的许多方面,包括情绪、压力和睡眠如何影响记忆,以及记忆强度如何随着成年人年龄的增长而变化,她也教授这些主题的课程。
链接:《记忆脑科学》
https://www.alipan.com/s/Cx2DiwR25LW
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